nomesha
https://www.facebook.com/nosa.mesho.5


https://twitter.com/nomeesha


[flash]
[/flash]
 
الرئيسيةبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 السحور...الوجبة المباركة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميشو..
نائب المــدير
نائب المــدير
avatar

عدد المساهمات : 226
تاريخ التسجيل : 08/08/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: السحور...الوجبة المباركة   الجمعة أغسطس 21, 2009 4:09 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السحور ... الوجبة المباركة



يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.

احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:

مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.
الحليب أو أحد مشتقاته.
بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).
يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش.

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام غيث
بنوته جديدة..
بنوته جديدة..
avatar

عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 12/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: السحور...الوجبة المباركة   السبت أغسطس 22, 2009 12:32 am

تسلمين حبيبتي وعاشت ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرحة عزه
بنوته ماسيه..
بنوته ماسيه..
avatar

عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 11/08/2009
الموقع : متربعة على عرش قلبها

مُساهمةموضوع: رد: السحور...الوجبة المباركة   الخميس أغسطس 27, 2009 8:45 am

الله يجزاك خير ...شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السحور...الوجبة المباركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
nomesha :: ركن المرأة.. :: ركن الطبخ..-
انتقل الى: