nomesha
https://www.facebook.com/nosa.mesho.5


https://twitter.com/nomeesha
nomesha
https://www.facebook.com/nosa.mesho.5


https://twitter.com/nomeesha
nomesha
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


[flash]
[/flash]
 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فرحة عزه
بنوته ماسيه..
بنوته ماسيه..
فرحة عزه


عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 11/08/2009
الموقع : متربعة على عرش قلبها

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالجمعة أغسطس 21, 2009 4:58 pm

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...
الخطـــــوات
1. بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف
أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2. سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً
وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3. اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً
في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من
وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان
ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحـــــــات

9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء
بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول
استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذيــــــــــر

12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا
بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميشو..
نائب المــدير
نائب المــدير
ميشو..


عدد المساهمات : 226
تاريخ التسجيل : 08/08/2009
العمر : 34

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالسبت أغسطس 22, 2009 10:17 am

راااااااائع جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرحة عزه
بنوته ماسيه..
بنوته ماسيه..
فرحة عزه


عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 11/08/2009
الموقع : متربعة على عرش قلبها

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالأحد أغسطس 23, 2009 4:15 am

ياهلا فيك ...رائع وجودك يالغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
nomesha :: بنوتات عام.. :: تطوير الذات..-
انتقل الى: